fbpx

Fitdo levert vitaalboxen die er op
gericht zijn vitaler te worden.
Een goede balans tussen de cruciale
voedingsstoffen die jouw lichaam nodig
heeft gezond en vitaal te blijven.

Bekijk onze vitaalboxen

Gezond voelen en gezond zijn

Bij Fitdo staan we bekend om ons specialisme op het gebied van gezonde voeding. Perfect voor een fitte lifestyle. Elke dag werken wij hard om gezonde maaltijden samen te stellen om onze klanten te helpen met hun gezondheid.

Bestel een vitaalbox wanneer het jou uitkomt, wij maken het gezond eten makkelijk voor jou.

bauke-mollema

JOUW
4 ZEKERHEDEN

Onze maaltijden worden door onze eigen voedingsdeskundige bedacht en getest door onze chef-kok.
Ontvang jouw vitaalbox vol met verse en gezonde ingrediënten met cruciale voedingsstoffen.
Geniet van gezonde, gevarieerde en gemakkelijk te volgen recepten.
Gezonde voeding is de basis van een goede gezondheid.

Ga naar de hoe werkt het pagina

ZIN IN FITTER WORDEN

Geen boodschappen doen en niet na hoeven te denken over
het binnenkrijgen van gezonde voeding. Keuze uit een
vegetarische box of een box inclusief vleesproducten.
Ervaar dat je fitter en energieker wordt.

 

 

Bekijk onze vitaalboxen

Fitdo levert vitaalboxen die er op
gericht zijn vitaler te worden.
Een goede balans tussen de cruciale
voedingsstoffen die jouw lichaam nodig
heeft gezond en vitaal te blijven.

Bekijk onze vitaalboxen

Wat zit er in jouw vitaalbox

ONTBIJT

Kwark

Met vers fruit en zaden

Een fris en zomers ontbijt. Rijkelijk aan eiwitten, vitamines, antioxidanten, omega-3 vetzuren, foliumzuur en vezels. Dit ontbijt zet de hersenen direct op actief en helpt hart- en vaatziektes te voorkomen.

TUSSENDOOR 1

Appel

Een appel bevordert de vetverbranding en de werking van het hart. Het helpt goed bij het afvallen. De appelpectine helpt het cholesterol in het lichaam te verlagen. Daarnaast is bewezen dat een appel een positief effect hebben tegen astma en kortademigheid.

LUNCH

Wrap

Met ei, groenten en dressing

Deze lunch bevat veel vezels die de werking van je darmen bevorderen. Daarnaast bevat een ei diverse vitamines, maar ook ijzer, zink en selenium. En in een tomaat zit kalium verwerkt wat helpt tegen kramp bij het sporten.

TUSSENDOOR 2

Cracker

Met pindakaas, banaan en kokosrasp

Dit tussendoortje bevat veel B-vitamines. In pindakaas zitten gezonde vetten verwerkt die positief werken op een snellere vetverbranding. De kokosrasp bevordert een gezond hart, versterkt je immuunsysteem en zorgt voor een verbeterde spijsvertering.

DINER 1

Vegetarische bolognese

Met kastanjechampignons, linzen en parmezaanse kaas

Deze spaghetti bolognese is een heerlijke Italiaanse klassieker. Het bevat boordevol vitamines en mineralen. Het bevordert je immuunsysteem, heeft een antibacteriële werking en beschermt tegen diverse ziekten, waaronder kanker.

DINER 2

Teriyaki

Met paddenstoelen, broccoli en woksaus

Teriyaki komt oorspronkelijk uit Japan. Maar het recept ging de wereld over en veroverde de harten van vele Europeanen. Deze teriyaki is een gezond recept, vol met antioxidanten en vitamines. De woksaus maakt dit gerecht helemaal af.

DINER 3

Risotto

Met asperges en geitenkaas

Deze risotto heeft een heerlijke combinatie van allerlei gezonde voedingsproducten. Door de alpro cuisine is het lekker romig maar blijft het wel gezond. En wist je dat asperges goed zijn voor je hele lijf? Van celdeling tot het immuunsysteem.

TUSSENDOOR 3

Proteïn bar

Met paddenstoelen, broccoli en woksaus

Het is belangrijk om voldoende eiwitten te eten. Bij gebrek aan eiwitten bestaat de kans dat er spiermassa verloren gaat. Deze reep bevat maar liefst 20 gram eiwit. Daarbij heeft het een laag gehalte koolhydraten en een verwaarloosbaar aantal suikers.

TEVREDEN KLANTEN. DAAR DOEN WIJ HIER VOOR

Ik ben zeer tevreden over Fitdo. Het heeft mij super geholpen om na de zwangerschap weer in shape te komen.

 

Hester

De voedingsschema’s erbij zijn ideaal om te weten wat de juiste hoeveelheden voor je zijn. En wat helemaal geweldig is, is dat je met veel en gezond eten toch afvalt!

 

Maurice

Uitstekende service en lekkere recepten. Het gemak van een maaltijdbox, maar dan met een persoonlijke touch. Heel anders dan al die andere maaltijdboxen.

 

Heleen

Geen abonnementskosten en gratis thuisbezorgd

delivery-worker-giving-a-box-to-a-receiver

Gratis bezorging

Maatwerk, biologisch, flexibel opzegbaar, gekoeld bezorgd.

VITAALBOX PROBEREN?

Bekijk onze vitaalboxen

Back to Top